冬天是皮肤容易干燥的时候。许多美眉们在这个时候容易出现皮肤问题。皮肤脱水和干燥是正常的。以下是关于皮肤缺水的一些常识。
什么是皮肤缺水？
皮肤本身有完整的保湿系统，可以维持皮肤正常的水分含量，却被我们有意无意的破坏；简单来说，角质层缺水。当角质层的含水量低于10%时，会导致角质代谢异常的皮肤出现干燥、紧绷、粗糙、鱼细胞异常脱落（脱皮）等现象。
 
皮肤缺水的危害

1. 表层细胞活性降低，胶原蛋白大量流失，皮肤失去弹性
2. 出现细纹和平纹
3. 毛孔粗大，皮肤粗糙不上妆
4. 皮肤敏感脆弱

 
皮肤缺水的表现

1. 皮肤过于紧绷。皮肤紧绷是因为皮肤长期脱水或间歇性脱水造成的，皮肤中的水分和养分处于缺乏状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有触感、没有感觉密封性
2. 肌肤长纹。当皮肤严重缺水时，细纹会演变成又长又深的干纹，即使没有粉末也清晰可见。额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红
3. 皮肤敏感。长期缺水会使皮肤屏障功能丧失。大大降低，容易引起皮肤敏感，即一般屏障受损。
4. 皮肤起皮脱皮。起皮脱皮是严重皮肤脱水的症状。皮肤脱水导致脱皮，因为脸上的角质层干燥脱落，导致死皮或皮屑
5. 毛孔粗大。皮肤缺水导致脸上的角蛋白不能正常代谢，过多的角蛋白堆积在毛囊和皮脂腺中，使皮肤变得粗糙，粗糙的皮肤很容易导致毛孔堵塞，导致毛孔粗大。

 
皮肤缺水的原因：

1. 年龄：随着年龄的增长，皮肤老化，营养水分流失，皮肤保湿和屏障功能减弱
2. 对角质层的伤害：过度去角质、皮炎、粉刺等，洗掉脸上的大量油脂，带走角质层中的天然保湿因子，会对角质层造成伤害，很容易干燥和剥离。
3. 进水量过少：角质层补水。主要来源是真皮，真皮中的水分来自我们日常的饮食和直接补充
4. 天气和季节：季节交替，气候干冷，气温较低
5. 环境：空气湿度降低，空气干燥，皮肤中的水分更容易蒸发到空气中，比如长期开空调的环境，电脑电视的辐射，皮肤很容易干燥的

1. 生活习惯：经常熬夜、睡眠质量差、抽烟、喝酒等生活习惯也会导致皮肤脱水
2. 保养不当：日常疏忽面部保养或保养不当

 
如何解决皮肤缺水问题

1. 使用密封性好，天然保湿因子成分的产品，如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等。
2. 修复角质层，消炎镇静，保湿补水

3.每天喝足够的水，为身体和皮肤提供充足的水分有效补充水分
4.多吃新鲜水果和蔬菜
5.选择有保湿效果的产品，注意产品的成分，是否适合自己的肤质
6.熬夜，保持良好的作息习惯
7.做好防晒措施，避免紫外线
8.开空调的时候，可以在房间里放一盆水或者加湿器，避免空气干燥，皮肤水分蒸发
 
关于皮肤缺水的问答
问：越补水越干燥？
答：皮肤屏障受损导致的缺水，皮肤没有锁水能力，水分会迅速蒸发，恢复干燥状态，所以此时主要是修复屏障。
问：只要皮肤干燥，你就一直保湿吗？
答：如果补水过于勤奋，容易造成角质层过度补水软化，使肌肤更容易受到外界伤害，导致角质层进一步受损，保湿能力下降使用护肤品后。
问：皮肤刺痛意味着缺水？
答：不，只有当皮肤极度脱水和干燥时才会出现刺痛感；但大多数情况下，可能是你的皮肤对产品中的某款产品成分不耐受，或者你的皮肤屏障受损
问：皮肤缺水一定要补水吗
答：不必要！当你的皮肤脱水时，你必须了解你的皮肤脱水的原因，比如你的皮肤脱水是由于皮肤屏障受损而脱水，但你以香味的方式给肌肤补水会使肌肤屏障受损更严重

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