우선 좋은 생활습관을 유지하는 것이 피부 물 부족 문제를 해소하는 밑거름이 된다.합리적인 식이요법, 충분한 수면, 과학적인 작금은 모두 피부를 촉촉하게 유지하는 중요한 요소이다.식이요법의 경우 단백질, 비타민, 미네랄 섭취를 늘리고 신선한 야채와 견과류 음식을 많이 먹고 어류, 콩과 같은 양질의 단백질을 적당량 보충해야 한다.또한 매일 충분한 수분을 섭취하고 좋은 물 마시는 습관을 갖도록 해야 하며, 물을 많이 마시는 것은 피부를 촉촉하게 유지하는 데