적혈구세포는 20일에 한번씩 갱신
피부세포는 28일에 한번씩 갱신
몸속세포대사주기 3-4개월에 한번 몸의 98% 세포가 1년에 한 번 갱신해야 합니다
장반의 이유
1...외인.자외선 조사, 불량 화장품 사용, 외부 자극 찰과상
 
2.내인.임신으로 인한 락토닌 효소가 활발해 멜라닌 침착산 알칼리 실조 체질 편산을 유발하면 신진대사가 느려지고 색소 침착을 일으키며 영양실조, 비타민 부족, 내분비 실조, 결국 기미를 유발한다
3...질병, 감정, 내적.정신적 스트레스가 과도하고 과로, 신경기능 장애로 인해 럭신효소가 활성화되어 색소침착이 될 수 있습니다
반점의 유형 # * #1.표피 반점.주근깨, 커피반점, 노년반점, 일광반점
2.진피반점.황갈반, 갈색청색점, 태전점
 
반점 대응위치 대표의 문제
이마 : 성호르몬 분비 불균형, 소화기능 저하 관자놀이 : 간울기 체, 간기능 실조
눈 아래 : 유산, 피임약 먹음 # * * # 볼 양쪽 : 소화기, 과도한 햇볕 # * * # 코날개처 : 스트레스가 심하고 내분비실조 # * * # 윗입술 : 대장, 난소허한구 # * * # 아래넥 양쪽 : 하지 결림,비장허기허
담반하는방법 :
1.예방> 치료.피부가 젊을 때 예방을 잘하고, 밑바닥 반점이 생기면 잘 처리하지 못하고, 뿌리를 너무 깊게 내리고 주기가 길어 인내심이 필요하므로 매사에 이른 틈을 타야 한다
2.수분을 보충하여 보습하다.수분 보충과 보습이 동시다발적으로 진행돼 얼룩진 피부는 대부분 물이 부족하니 평소 수분 공급과 보습 작업을 잘해야 한다
3...운동.피부의 신진대사 능력을 높이고 디톡스 기능을 높여 피부톤을 밝게 하고 옅은 색반을 뺄 수 있다
4...청소가 제대로 되지 않았습니다.청결을 잘하고 세안의 올바른 것은 피부에 손상을 입지 않도록 하고 표피색소 제외에 도움을 주는
5...내조를 중시하다.단백질과 비C가 풍부한 과일을 타겟으로 섭취해 자외선에 대한 저항력을 강화하고 레몬, 키위 등 채소 과일을 많이 섭취하면 어느 정도 투백 효능이 있어 비C와 비A를 보충해 정기적으로 노폐 각질을 제거한다
6...압력을 조절하다.스트레스가 심하면 신진대사와 대사 균형이 파괴돼 색반이 생성될 수 있다
 
7...맹목적으로 굴지 마라.“생강 반점 제거&rdquo, 이 편방별신“백식초 세안&rdquo가능한 한 일찍 자도록 해라.밤샘은 멜라닌의 증가를 유도하여 반점이 심해지고 상시적인 밤샘은 간을 상하게 하고 얼굴을 상하게 한다
장반후 주의사항
단 하나의 과정이 필요할 뿐만 아니라
식생활 주의
l : 담백한 식사, 첨가물이 들어가지 않도록 내적 환경건에 영향을 미친다
콘, 멜라닌이 더 잘 배출되도록
2 : 음식 속 인공첨가물로 내장부담을 초래하여 멜라닌 침전을 형성하고,흑반 등 형성
3: 매운맛을 덜 먹고 과일과 칼슘조류를 많이 먹어 눈가에 얼룩이 생기지 않도록
감정조절
 
1...기분 좋은 기분과 평상심을 유지하세요
2: 되도록 일찍 자도록 강요하고 수면의 질을 높이세요
3.“미용잠, 미용잠” 수면도 젊은 모습 좋은 방법
4...생각 경감, 금기 시름, 답답함
5.담반은 지속전으로 충분한 인내심이 첫 단계
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